• Sofía Bustamante

    "Soltar durante 15 días la gramera siento que fue un acto increible de amor propio y soltar un poco las riendas del asunto. Aprender a armar un plato, ver con qué quedo satisfecha y con qué no, qué le sirve a mi cuerpo... Todo está brutal, el reto es extremadamente completo, las opciones, las recetas... todo es brutal"

  • Paulina Zapata

    "Gracias por hacer estos retos. Estas clases son las que necesitamos, aprender a comer bien, a llevar una vida saludable, equilibrada y llena de amor por el ejercicio. Ya estaba cansada de sietas extremas y de medicamentos "ayuditas". La ansiedad la tengo super controlada y disfruto comer, o sea mis antojos la mayoría de veces son de cosas saludables".

  • Jessica Valencia

    " Yo empecé el reto con 72 kilos y ya estoy en 69 .Hasta llegué a pensar que se me había dañado la pesa entonces ayer que tuve una cita donde sabía que me tenían pesa, me fui en ayunas y tambien salía 69 :) . Además no me volvió a dar reflujo ni me volví a sentir inflamada .El reto acabó hoy pero definitivamente quiero seguir".

  • Rosa Sainz

    "Hice el reto de alimentación completo.(No hice las rutinas de ejercicio, pero todos los días iba a dar mi paseo de 1h 30 minutos). Estoy encantada con todo lo aprendido. Mi resultado es que bajé 1,5 kgs "

  • Isabela Mesa

    "Estoy muy contenta con los hábitos que he adquirido hasta el momento gracias al reto, lo que más me gustó es que no es nada complicado, todo fue muy fácil de entender. Yo en cuanto al peso no me varió mucho , bajé 1 kg ya que entreno con mucho peso en el gym, pero ya me veo más definidia en el abdomen, me bajó la celulitis de las piernas y las personas me han dicho que he bajado de peso, tanto fue el cambio qu emi novio se sumó a hacer el reto conmigo. Y más que todo eso es el cambio emocional es una cosa increible".

  • Marcela Montoya

    Logre perder 2 kilos, y aprendí a reconocer que alimentos me hacen daño y cuales son buenos para mi cuerpo ,a comer balanceado y rico sin tener que hacer dietas estrictas y saber que puedo comer de todo llevando un BALANCE

Mi misión como tu Health Coach es

Guiarte en el proceso para alcanzar tus objetivos de salud y acompañarte en el camino para lograr transformar tu estilo de vida en uno que te llene de satisfacción, salud, felicidad, conexión contigo misma y armonía.

Hola! Soy Luisa H,

Health Coach/ Asesora de Salud de IIN Instituto de Nutrición Integrativa más importante del mundo y creadora de Balance Vital, una comunidad unida por el deporte, el bienestar y la búsqueda constante de la mejor versión en CUERPO, MENTE Y ESPÍRITU, donde hemos impactado la vida de miles de personas mediante el fomento de hábitos que mejoren la calidad de sus vidas.

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