RETO FITSOULCHALLENGE 15 DÍAS

Este reto está diseñado para que conectes contigo misma. Es hora de ponerte en el PRIMER LUGAR priorizando tus metas de salud, cultivando tu amor propio, fortaleciendo tu mente  y creyendo 100% en ti.

-Aprenderás de manera sencilla y práctica cómo armar tus platos de comida para nutrirte, quemar grasa y bajar de peso.

- Conocerás herramientas para reducir al 80% esos antojos que están controlando tu vida.

- Aumentarás tu energía y vitalidad a través del alimento y el ejercicio físico.

- Mejorarás tu autoestima.

- Lograrás conciliar mejor el sueño.

- Entenderás qué es lo que realmente valoras en tu vida.

INCLUYE

- 8 Clases grabadas en video donde te explico todo lo que debes saber para lograr tus objetivos en el reto.

-Guía del reto ( Instructivo completo)

- Guía de alimentación ( Aprende de forma fácil lo más importante de la nutrición).

-2 Opciones de planes de alimentación para los 15 días para que elijas el que más se acomode a tu contexto y gusto.

-Recetario con recetas fáciles, rápidas, saludables, deliciosas y muy nutritivas.

-Manual con estrategias para reducir los antojos y favorecer la pérdida de grasa.

- Manual para aprender a leer el etiquetado nutricional

- Rutinas de entrenamiento para todo el reto con videos para que sepas cómo hacer cada ejercicio.